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Terrine de poisson coulis de tomates et basilic mélange riz complet et lentilles

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400 g 175 kcal / 100g

(soit 700 kcal le plat)

POISSON

Une terrine de la mer qui peut aussi se savourer en entrée qu'en plat chaud, c'est bon... à savoir

Ingrédients

Sauce tomates basilic* (Tomates* 98%, sucre* 1%, sel 0,5%, basilic* 0,5%)* (27.21%), Merlu ( MSC/ surgelé) (21.77%), Riz complet igp* (10.88%), Crème (8.16%), oeuf entier liquide (Luxembourg) (8.16%), Eau, Lentilles vertes (Moulin du Petit Poucet)* (5.44%), Lentille corail* (4.08%), Chapelure(Farine de blé, sucre, sel, levure) (2.72%), Persil(frais)* (1.36%), Échalote** (0.82%), Huile olive et tournesol (80% tournesol, 20% huile d'olive extra vierge) (0.54%), Sel poivre, ras el hanout, Ail (frais), 49.80% des ingrédients d'origine agricole sont issus de l'agriculture biologique - Certifié par FR-BIO-09

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

175 kcal

Matières grasses

7,64 g

Dont acide gras saturés

2,6 g

Glucides

12,79 g

Dont sucres

0,91 g

Protéines

12,92 g

Fibres

2,32 g

Sel

0,43 g

Allergènes

Moutarde, Gluten, Lait, Oeuf, Mollusque, Poisson, Crustacé

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

66 %

d’ingrédients
labellisés

50 %

d’ingrédients
BIO

5 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.