Les Recettes

Terrine de poisson coulis de tomates et basilic mélange riz complet et lentilles

400 g 175 kcal / 100g

(soit 700 kcal le plat)

POISSON

Une terrine de la mer qui peut aussi se savourer en entrée qu'en plat chaud, c'est bon... à savoir

Ingrédients

Merlu (24.17%), Sauce tomates basilic* (15.11%), Riz complet igp* (15.11%), Lentilles vertes* (9.06%), Oeufs entier liquide bio* (9.06%), Crème (9.06%), Eau*, Lentille corail* (4.53%), Chapelure* (3.02%), Persil* (1.51%), Sel poivre* (0.30%)

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

175 kcal

Matières grasses

7,64 g

Dont acide gras saturés

2,6 g

Glucides

12,79 g

Dont sucres

0,91 g

Protéines

12,92 g

Fibres

2,32 g

Sel

0,43 g

Allergènes

Gluten, Lait, Mollusque, Poisson, Crustacé

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

91 %

d’ingrédients
labellisés

67 %

d’ingrédients
BIO

21 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.