Les Recettes

Potée de lieu au gingembre

400 g 70 kcal / 100g

(soit 280 kcal le plat)

POISSON

Des légumes bio un filet de lieu MSC pour un plat tout en rondeur. C'est une recette assez simple pour apprécier un poisson avec peu de calories dans son assiette. Le gingembre reste discret en bouche permettant à chacun d'apprécier ce plat sans prendre de risques.

Ingrédients

Potiron* (32.05%), Lieu noir MSC (27.78%), Carotte* (17.09%), Navet* (10.68%), Pomme de terre* (10.68%), Gingembre* (0.64%), Fumet de poisson* (0.53%), Thym*, Sel poivre*, Ciboulette*

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

70 kcal

Matières grasses

2,19 g

Dont acide gras saturés

0,4 g

Glucides

6,03 g

Dont sucres

2,33 g

Protéines

6,62 g

Fibres

1,43 g

Sel

0,43 g

Allergènes

Céleri, Crustacé, Lait, Mollusque, Oeuf, Poisson

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

100 %

d’ingrédients
labellisés

72 %

d’ingrédients
BIO

43 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.

Potée de lieu au gingembre

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles

Allergènes

Dans cette recette

100 %

100 %

72 %

43 %

Conseils de préparation

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