Les Recettes

Potée de lieu au gingembre

400 g 70 kcal / 100g

(soit 280 kcal le plat)

POISSON

Des légumes bio un filet de lieu MSC pour un plat tout en rondeur. C'est une recette assez simple pour apprécier un poisson avec peu de calories dans son assiette. Le gingembre reste discret en bouche permettant à chacun d'apprécier ce plat sans prendre de risques.

Ingrédients

Lieu noir MSC (30.37%), Potiron bio ( Scot la Cigogne) (28.04%), Carotte bio* (16.36%), Navet bio* (11.68%), Pomme de terre chair ferme (11.68%), Gingembre (0.70%), Fumet de poisson (Sirop de glucose de maïs* - Amidon de maïs* - Sel - Oignon* - Poisson 4,2 % - Extrait de levure* - Huile de tournesol* - Poireau* - Carotte* - Ail* - Poivre*. )* (0.58%), Thym, Sel poivre, Ciboulette

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

70 kcal

Matières grasses

2,19 g

Dont acide gras saturés

0,4 g

Glucides

6,03 g

Dont sucres

2,33 g

Protéines

6,62 g

Fibres

1,43 g

Sel

0,43 g

Allergènes

Poisson

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

70 %

d’ingrédients
labellisés

29 %

d’ingrédients
BIO

12 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.