Les Recettes

Filet de lieu citron, vierge de légumes, pommes de terre à la ciboulette

400 g 95 kcal / 100g

(soit 380 kcal le plat)

POISSON

Un filet de julienne citronné, sa pointe de ciboulette et sa vierge de légumes.

Ingrédients

Purée de pomme de terre (72% de pomme de terre; lait; 1.2% de beurre; sel; poivre ) (31.39%), Lieu noir MSC(surgelé) (24.66%), Courgette(fraîche)* (22.42%), Carotte* (8.97%), Lait (4.48%), Citron(frais)* (2.24%), huile de tournesol (2.24%), Oignon cébette(frais) (1.12%), Huile olive et tournesol (80% tournesol, 20% huile d'olive extra vierge) (1.12%), Ciboulette(fraîche) (1.12%), Sel poivre, 33.63% des ingrédients d'origine agricole sont issus de l'agriculture biologique - Certifié par FR-BIO-09

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

95 kcal

Matières grasses

4,74 g

Dont acide gras saturés

0,75 g

Glucides

7,03 g

Dont sucres

1,81 g

Protéines

5,71 g

Fibres

0,97 g

Sel

0,31 g

Allergènes

Lait, Poisson

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

58 %

d’ingrédients
labellisés

34 %

d’ingrédients
BIO

9 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.