Les Recettes

Courge rôtie, façon "Tatin" tofu ail des ours, confit d'oignons

400 g 142 kcal / 100g

(soit 568 kcal le plat)

VEGETARIEN

De la courge rôtie comme des pommes, twistée aux zestes d'agrumes, habillée d'une pâte feuilletée : attention recette renversante !

Ingrédients

Potiron code cuisine* (48.84%), Pâte feuilletée* (23.20%), Oignon bio* (14.65%), Tofu ail des ours* (4.88%), Feta* (2.44%), Miel de fleurs (1.83%), Beurre (1.22%), Graine de courge ** (0.98%), Vinaigre de cidre* (0.49%), Sucre (0.49%), Orange*, Sel poivre*, Sucre roux*, Ail

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

142 kcal

Matières grasses

7,44 g

Dont acide gras saturés

4,91 g

Glucides

14,76 g

Dont sucres

2,96 g

Protéines

3,34 g

Fibres

1,01 g

Sel

0,48 g

Allergènes

Sulfites, Gluten, Lait, Oeuf

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

98 %

d’ingrédients
labellisés

96 %

d’ingrédients
BIO

63 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.