Les Recettes

Poulet crème champignons, carottes et croustillant épeautre boulgour

400 g 178 kcal / 100g

(soit 712 kcal le plat)

VOLAILLE

Des röstis d'épeautre et boulgour à goûter sans attendre avec ce poulet à la crème.

Ingrédients

Galette épeautre boulgour* (73.09%), Carotte bio* (8.04%), Filet de poulet (8.04%), Eau, Champignons (3.65%), Crème (1.46%), Vin blanc (0.73%), Persil bio*, Sel poivre, huile de tournesol, Roux maison (30% de beurre, 20% d'huile de tournesol, 50% de farine), bouillon de volaille*

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

178 kcal

Matières grasses

4,96 g

Dont acide gras saturés

2,42 g

Glucides

20,03 g

Dont sucres

2,43 g

Protéines

10,82 g

Fibres

3,46 g

Sel

0,49 g

Allergènes

Gluten, Lait, Céleri, Soja, Moutarde, Sulfites, Arachide, Fruits à coque, Oeuf

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

77 %

d’ingrédients
labellisés

81 %

d’ingrédients
BIO

4 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.