Les Recettes

Gratiné de poisson à la tomme de Yenne, courgette et épinards

400 g 95 kcal / 100g

(soit 380 kcal le plat)

POISSON

Une recette simple, qui fera apprécier le poisson aux petits et aux grands, on en redemande 2 fois.

Ingrédients

Courgette* (24.64%), Blette* (17.49%), Merlu (16.69%), Pomme de terre (15.90%), Eau*, Lait (7.15%), Oignon (3.18%), Tome de Yenne* (3.18%), Roux (1.61%), Chapelure* (1.59%), Ail (0.48%), Sel poivre*

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

95 kcal

Matières grasses

5,4 g

Dont acide gras saturés

3,27 g

Glucides

2,23 g

Dont sucres

1,51 g

Protéines

8,43 g

Fibres

1,63 g

Sel

0,41 g

Allergènes

Gluten, Lait, Poisson

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

72 %

d’ingrédients
labellisés

55 %

d’ingrédients
BIO

52 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.