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Filet de lieu noir, houmous de pois chiches et côte de fenouil, bouillon tomaté

Filet de lieu noir, houmous de pois chiches et côte de fenouil, bouillon tomaté
Nutri-score A
400 g 201 kcal / 100g
(soit 804 kcal le plat)
POISSON
Un fin filet de lieu noir accompagné par un succulent bouillon tomaté. Redécouvrez également les pois chiches en houmous !

Ingrédients

Lieu noir MSC (35.95%), Pois chiche * (22.88%), Fenouil* (16.34%), Sauce tomates basilic bio (Tomates bio 98%, sucre bio 1%, sel 0,5%, basilic bio 0,5%)* (16.34%), Ail (2.61%), Tahina de sésame (1.96%), Huile olive et tournesol (1.63%), Bouillon de légumes bio (Sel, amidon, extrait de levure, légumes 7,7% (poudre de panais, poudre d'oignon), sucre de canne, feuilles de livèche, herbes (ail sauvage, romarin), épices (noix de muscade, curcuma), huile de tournesol)* (0.98%), Citron* (0.65%), Sel poivre (0.33%), Cumin (0.33%)

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g
Calories
201 kcal
Matières grasses
4,62 g
Dont acide gras saturés
0,59 g
Glucides
21,26 g
Dont sucres
3,09 g
Protéines
15,6 g
Fibres
6,1 g
Sel
0,95 g

Allergènes

Moutarde, Céleri, Fruits à coque, Gluten, Lupin, Sésame, Lait, Soja, Oeuf, Sulfites, Poisson

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

53 %

d’ingrédients
labellisés

57 %

d’ingrédients
BIO

0 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.