Les Recettes

Filet de lieu noir, houmous de pois chiches et côte de fenouil, bouillon tomaté

400 g 201 kcal / 100g

(soit 804 kcal le plat)

POISSON

Un fin filet de lieu noir accompagné par un succulent bouillon tomaté. Redécouvrez également les pois chiches en houmous !

Ingrédients

Lieu noir MSC (36.67%), Pois chiche (23.33%), Fenouil* (16.67%), Sauce tomates basilic* (16.67%), Ail (2.67%), Huile olive et tournesol (1.67%), Bouillon végétarien* (1.00%), Citron* (0.67%), Sel poivre* (0.33%), Cumin* (0.33%)

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

201 kcal

Matières grasses

4,62 g

Dont acide gras saturés

0,59 g

Glucides

21,26 g

Dont sucres

3,09 g

Protéines

15,6 g

Fibres

6,1 g

Sel

0,95 g

Allergènes

Moutarde, Céleri, Fruits à coque, Gluten, Lupin, Poisson

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

77 %

d’ingrédients
labellisés

36 %

d’ingrédients
BIO

0 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.