Les Recettes

Filet de lieu à l'estragon, crème veloutée, potimarron rôti et blé

400 g 117 kcal / 100g

(soit 468 kcal le plat)

POISSON

Un plat équilibré, en goût et apport calorique, et comme toujours, un poisson issu d'une pêche durable.

Ingrédients

Potiron bio ( Scot la Cigogne) (42.54%), Lieu noir MSC (24.63%), Eau, Blé* (13.43%), Roux maison (30% de beurre, 20% d'huile de tournesol, 50% de farine) (0.67%), Crème (0.67%), Estragon*, Sel poivre

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

117 kcal

Matières grasses

1,38 g

Dont acide gras saturés

0,42 g

Glucides

15,09 g

Dont sucres

0,72 g

Protéines

9,46 g

Fibres

2,92 g

Sel

0,38 g

Allergènes

Gluten, Lait, Poisson

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

85 %

d’ingrédients
labellisés

14 %

d’ingrédients
BIO

19 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.