Les Recettes

Filet de colin blanquette de légumes d'hiver

400 g124 kcal / 100g

(soit 496 kcal le plat)

POISSON

Des légumes frais, un filet de julienne cuit doucement, nappé d'une sauce crémée onctueuse.

Ingrédients

Haricot rouge(sec)* (28.04%), Lieu noir MSC(surgelé) (25.70%), Carotte(fraîche)* (11.68%), Eau*, Poireau(frais)* (11.68%), Navet violet(frais)* (4.67%), Crème (4.67%), Roux maison (30% de beurre, 20% d'huile de tournesol, 50% de farine) (0.93%), Bouillon de légumes*(Sel, amidon*, extrait de levure*, légumes* 7,7% poudre de panais*, poudre d'oignon*, sucre de canne*, feuilles de livèche*, herbes ail sauvage*, romarin*, épices* noix de muscade*, curcuma*)* (0.47%), Sel poivre, huile de tournesol, 68.22% des ingrédients d'origine agricole sont issus de l'agriculture biologique - Certifié par FR-BIO-09

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

124 kcal

Matières grasses

3,9 g

Dont acide gras saturés

2,18 g

Glucides

9,55 g

Dont sucres

2,11 g

Protéines

10,98 g

Fibres

3,38 g

Sel

0,61 g

Allergènes

Gluten,Lait,Céleri,Moutarde,Soja,Oeuf,Sulfites,Poisson

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

82 %

d’ingrédients
labellisés

68 %

d’ingrédients
BIO

12 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.