Les Recettes

Blanquette de merlu aux petits légumes

400 g 98 kcal / 100g

(soit 392 kcal le plat)

POISSON

Des légumes frais, un filet de julienne cuit doucement, nappé d'une sauce crémée onctueuse.

Ingrédients

Merlu (25.00%), Carotte bio* (13.64%), Champignons de Paris (11.36%), Potiron code cuisine* (11.36%), Poireau* (11.36%), Eau*, Haricot rouge (9.09%), Crème (4.55%), Roux (1.36%), Bouillon végétarien (0.45%), Sel poivre*, huile de tournesol

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

98 kcal

Matières grasses

3,3 g

Dont acide gras saturés

1,75 g

Glucides

7,45 g

Dont sucres

1,65 g

Protéines

8,46 g

Fibres

2,45 g

Sel

1,1 g

Allergènes

Gluten, Lait, Céleri, Mollusque, Poisson, Crustacé

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

84 %

d’ingrédients
labellisés

48 %

d’ingrédients
BIO

48 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.

Blanquette de merlu aux petits légumes

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles

Allergènes

Dans cette recette

100 %

84 %

48 %

48 %

Conseils de préparation

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