Les Recettes

Blanquette de merlu aux petits légumes

Blanquette de merlu aux petits légumes
Nutri-score A
400 g 98 kcal / 100g
(soit 392 kcal le plat)
POISSON
Des légumes frais, un filet de julienne cuit doucement, nappé d'une sauce crémée onctueuse.

Ingrédients

Merlu (24.89%), Carotte bio* (13.57%), Champignons de Paris (11.31%), Potiron code cuisine* (11.31%), Poireau* (11.31%), Eau*, Haricot rouge (9.05%), Crème (4.52%), Roux (1.36%), Fumet de poisson (0.45%), Bouillon végétarien (0.45%), Sel poivre*, huile de tournesol

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g
Calories
98 kcal
Matières grasses
3,3 g
Dont acide gras saturés
1,75 g
Glucides
7,45 g
Dont sucres
1,65 g
Protéines
8,46 g
Fibres
2,45 g
Sel
1,1 g

Allergènes

Céleri, Crustacé, Lait, Mollusque, Oeuf, Poisson, Gluten

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

84 %

d’ingrédients
labellisés

48 %

d’ingrédients
BIO

48 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.