Les Recettes

Blanquette de merlu aux petits légumes

Voir toutes les recettes Je commande cette recette

400 g 98 kcal / 100g

(soit 392 kcal le plat)

POISSON

Des légumes frais, un filet de julienne cuit doucement, nappé d'une sauce crémée onctueuse.

Ingrédients

Merlu (24.89%), Carotte bio* (13.57%), Champignons (11.31%), Potiron bio ( Scot la Cigogne) (11.31%), Poireau* (11.31%), Eau, Haricots rouges* (9.05%), Crème (4.52%), Roux maison (30% de beurre, 20% d'huile de tournesol, 50% de farine) (1.36%), Fumet de poisson Maltodextrine de maïs*, sel, SAUMON lyophilisé pêché en Norvège, Ecosse et Irlande* (13,4 %), extrait de levure*, sucre de canne*, épaississant : farine de graine de guar*, oignon*, ail*, thym*, laurier* et fenouil* (0.45%), Bouillon de légumes bio (Sel, amidon, extrait de levure, légumes 7,7% (poudre de panais, poudre d'oignon), sucre de canne, feuilles de livèche, herbes (ail sauvage, romarin), épices (noix de muscade, curcuma), huile de tournesol)* (0.45%), Sel poivre, huile de tournesol

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

98 kcal

Matières grasses

3,3 g

Dont acide gras saturés

1,75 g

Glucides

7,45 g

Dont sucres

1,65 g

Protéines

8,46 g

Fibres

2,45 g

Sel

1,1 g

Allergènes

Poisson, Gluten, Lait, Céleri, Moutarde, Soja, Oeuf, Sulfites, Mollusque, Crustacé

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

59 %

d’ingrédients
labellisés

35 %

d’ingrédients
BIO

24 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.